夏季腹泻高发，小心病从口入

乘风

有医院一晚上接诊20多位腹泻患者

火锅、烤肉、冰啤酒……夏日的快乐，吃吃喝喝必有一席之地。但一顿胡吃海喝后，拉肚子是常有的事儿。近期，台州市立医院的急诊科就接诊了众多腹泻患者。

一晚上接诊20多位腹泻患者

“从入夏至今，腹泻一直是急诊夜班的工作‘重点’。”市立医院急诊科医生钟强告诉记者，按照他值夜班的情况来看，8月18日晚，光一个晚上就接诊了20多位腹泻患者，是近期急诊的主要“解决对象”。

这些患者中，中青年居多，大部分是突然出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，实在忍受不了，到急诊就诊。医生问询时，患者大多判断自己是吃坏肚子，但说不上来具体是什么。

导致腹泻的“元凶”到底是谁？“饮食不卫生、饮食不节制、气候变化、病毒细菌感染等，都是夏季腹泻的可能原因。”钟强解释道。

例如很多人在夏季很难拒绝烤串、小龙虾和啤酒等美食，胡吃海喝；夏季细菌滋生快，没吃完的食物放冰箱也容易变质；经常吃凉拌菜、剩菜剩饭、过期食品等，都可能引发肠道不适、腹痛难忍、腹泻不止。

“腹泻≠拉肚子”，不可掉以轻心

在许多市民的认知里，“腹泻=拉肚子”，不是什么大病。事实上，口语中的“拉肚子”和医学定义的“腹泻”有很大区别。

钟强表示，腹泻需要满足以下条件：每日排便超过3次，排放量超过200克，含水量大于80%。“偶尔拉稀，或者大便不成形的，这些都不是腹泻。”

按照严重程度，腹泻分为轻症、中症和重症。轻症具有自限性，主要表现为短时间拉肚子。“这个时候可能会脱水，需要口服补液盐，补充丢失的钾离子等电解质。若单纯喝水和自己配置的盐水，没有这类电解质，没有效果。”

如果已经拉了两三天，可以用蒙脱石散这类止泻药，等肠道功能调节后，腹泻就缓解了。

要是出现一天拉十几次，粪便为清水状，脱水特别厉害，且伴有走不动路、意识障碍、体温很高等全身症状，很可能会危及生命健康，要尽快去医院求医治疗，不排除有肠道功能问题或霍乱、沙门氏菌等感染。

警惕腹泻，少吃冰箱隔夜菜

夏季腹泻高发，市民如何应对？钟强给出了几个健康提醒。

“大多数腹泻患者都有不洁饮食史，病从口入，因此健康饮食很重要。”日常生活中，市民要尽量慎食生冷食物，少喝冷饮多喝水，增加富含水分、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜的摄入，避免胡吃海喝。

其次，注意个人卫生。饭前便后洗手，生熟刀板要分开，食具要煮沸消毒后再使用，养成良好的卫生习惯。

“值得注意的是，夏季冰箱要定期清理，隔夜菜尽量少吃，避免因为冰箱滋生细菌导致隔夜菜变质，引发腹泻。”钟强说。

一旦出现腹泻，饮食上推荐食用含盐的淀粉类熟食，比如清淡的肉汤，为身体补充电解质。同时，还要避免摄入导致腹泻加重的食物，包括咖啡、酒精、乳制品、油腻食物等。

来源：台州晚报