红枣枸杞赤豆汤－－女士的养颜补血汤

小女人 · 发表于 2009-8-17 13:34

红枣枸杞赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜补血汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善面色晦暗、皮肤粗糙的情况，补血润心肺的效果更加显著。

原料：枸杞、红枣、赤小豆、红糖、清水
作法：
　　1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；
2、大枣用清水冲洗干净备用；
3、枸杞放小碗里冲洗干净；
4、把以上材料（除枸杞外）一起加入汤煲中，加足清水，大火煮滚。转文火放入红糖，继续煲，直至红小豆酥烂，
然后加枸杞，3－5分钟后就可以吃了。