空调病来袭？试试来杯姜汁红糖水来抵抵寒气哦！

luj美丽人生

             现在，"空调病"已经非常普遍了。那么，在日常生活中又到底该如何有效预防“空调病”的发生呢？
对于上班族来说，保证一定的出汗量是关键。呆在空调房里，可泡制一杯姜红糖茶，姜、红糖本身就具有驱寒、产热等功效，用热水冲泡并不时饮用，就能有效防止身体在空调环境中受寒气侵袭受损。另外，下班后回家前，要充分利用在路上的这段时间，可以通过小跑、骑行、走路到全身微微出汗2小时，将寒气排出。