关于初孕的几个小窍门

落花依舍

很多初孕的女性朋友 都会忽略的几个细节 ，我在这里和大家晒晒我和老婆的经验 。刚刚得知老婆怀孕 准爸爸妈妈心里的喜悦是无法形容的 但是往往都会忽略掉很多细节 这个对宝宝会多少有点影响的
  第一 不能吃不新鲜的食物 包括水果  少吃含激素的零食 多吃营养丰富的绿色食物
第二  怀孕前3个月和怀孕7-8-9-10这几个月是禁止房事的 希望各位准爸爸妈妈耐住性子 为了孩子
第三 怀孕期间 孕妇尽量不要做粗重 劳累 长期坐姿的工作 每天都要开心 内心喜悦 高兴 孕妇如果怀孕期间心情不好 各位准爸爸们 一定要让您的媳妇高兴哦 这个也是为了宝宝能够在母体内得到最好的基因的哦
第四  怀孕第3个月开始 孕妇要开始吃含叶绿素的食物和保健品哦 这个是必须要吃的 有条件的还可以给孕妇喝点孕妇奶粉
第五  怀孕5个月开始 孕妇要坚持每天早晚饭后的散步 一般建议是1-1.5公里为最佳路段 （最好随个人条件 心情而决定）
第六 怀孕第6个月段的孕妇 可以为宝宝准备点要使用的物品了 例如衣服 奶瓶 奶粉 等等 不要到时快要生了 零时准备 会比较麻烦的哦
第七  怀孕5个月开始 准爸爸妈妈们 你们可以和肚子里的宝宝进行交流了哦 因为这个时间段是宝宝对外界声音的一个朦胧的接触的哦
第八 怀孕期间 孕妇最好不要玩电脑或者是辐射高于80以上的电子产品  会对宝宝产生某种影响的
第九 母体的情感会影响到胎儿的成长的哦 所以各位孕妇 不要心情大幅大起 最好是保持每天起来都是很高兴很开心的 这样的宝宝成长起来是很开朗的哦
第十 孕妇的饮食注意  （这个是凭我个人经验 仅凭参考）
早餐 建议牛奶或者豆浆（牛奶必须保证是新鲜的 当天的+主食+一个鸡蛋
午餐 建议一碗米饭+2荤菜+2素（孕妇吃到8-9分饱即可）  
晚餐 建议米饭加一荤+2素 （也是8-9分饱即可）
每天吃点水果 时令水果和蔬菜  最好不要吃反季节食物 水果和蔬菜 因为反季节的东西都是含激素的或者是其他对胎儿有影响的物质的
每天坚持劳逸结合 不要一味的工作或者是休息 怀孕前3个月和后续几个月一定要多休息休息的
  好了 各位还有什么高招可与本人聊聊 本人是开奶粉店的 地址是在西门黄长路360号  （西门派出所附近往长潭方向100米）QQ38651878

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