静园瑜伽教您养生：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚

黄岩静园瑜伽 · 发表于 2012-5-30 10:29

静园瑜伽教您养生：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。

黄岩静园瑜伽 · 发表于 2012-5-30 10:33

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黄岩静园瑜伽 · 发表于 2012-5-30 10:37

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