天气多变气温走出“W”

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　那个曾经意气风发的“冷空气”少年，如今已英雄垂暮，再也掀不起什么大风大浪。虽说这几天，心有不甘的它仍不远千里南下来犯，可气温非但没降，人体还感觉挺热！譬如杭州，前日的最高气温竟创下了历史上当天的最高纪录30℃。从统计数据来看，今年4月份以来，全省的温度比常年都有点偏高，上一周全省的平均温度有16.6℃，比常年高了2.4℃。

　　幸而，我市的气温还没有热到这么喷火的地步。最近几天，台州的温度也是时高时低，最高温度走出一个“W”。呈现出比较典型的春天气候特征，天气变化很快，一会儿晴一会儿雨，让人始料不及。

　　天气一热，大脑供氧量随之减少，于是人就容易犯困。老话都说：“春困秋乏夏打盹”，可见春困是很多人都有的现象。其实，午睡一刻钟，不仅能抵晚上一小时，还能很好地解决“春困”问题。所以，建议大家中午挤点时间睡一会，“以睡制困” 这一招对付春困的效果还是蛮好的。

　　另外，中医认为春天的睡眠最好是“夜卧早起”，意思是晚点睡、早点起，多一点户外散步运动的时间，好好舒展肢体。推荐两个最适合户外运动的时间，一个是饭后，另一个是睡前，无思无虑，休养心身，闲庭漫步，让身心充分放松下来。下面来看天气情况，今天阴有阵雨，气温15℃至20℃；明天雨渐止转阴，气温14℃至21℃。  记者 章诗荟
台州商报

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