粉粉之搭配妙用

椒江e趣格子铺

教你粉粉如何搭配，效果好！

                                      （注：各类粉粉是纯天然的，在e趣格子铺均有售！格主为台州总代，所以价格绝对的优惠哦）



★口服美白最佳组合：熟薏仁粉+杏仁粉（大Ｓ推荐）
1、杏薏双仁茶：杏仁粉、薏仁粉各一匙，先用少许凉开水调匀再加开水冲泡即可，早晚喝一杯。
2、美白瘦身薏仁汤
材料：薏仁粉、鲜奶   做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约510克，搅拌一下即可。（熟薏仁粉）


★口服丰胸最佳组合：木瓜粉+葛根粉
丰胸小窍门:W'Bpd_)yT每天早上起床后，先喝一杯温开水，再食用木瓜粉，一天二次葛粉，每天坚持做50个扩胸运动，并且洗澡时用冷热水刺激乳房部位。

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★瘦脸面膜最佳组合：生薏仁粉+荷叶
用法：荷叶与薏仁粉一共十克，温水调成糊状，敷面15分钟左右，清水洗净，一周三次，效果不错，还能美白。

★减肥最佳粉粉：苦瓜粉
其实苦瓜粉加上其他天然粉粉的搭配，可以让减肥效果再升级哦！！！
方法一：苦瓜粉+绿茶粉

适用人群：办公室MM或者长期对着电脑的学生MM。
绿茶粉含有30多种有效元素，它除了瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在电脑前的MM，这种组合无疑是最合适的了。

方法二：苦瓜粉+山药粉

适合人群：不喜欢喝茶的MM，又贪食的MM。
食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。一天两次.

方法三：苦瓜粉+木瓜
适合人群：想减肥，但是本身胸部不是很丰满的MM

木瓜粉最主要有三个功效：

丰胸:木瓜对乳腺发育很有助益，有补奶的效果，乳汁缺乏妇女食用更能增加乳汁。很多明星把丰胸当成塑身第一步,所有明星的丰胸食谱中都少不了木瓜牛奶！

减肥:木瓜里所含维生素中最丰富的就是维生素A，众所周知，维生素A主要针对身体下半部分解多余的脂肪，减低胃肠的工作量，让双腿多余脂肪的减少而慢慢变得更修长。木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益.

润肤:木瓜还是润肤的好帮手，从木瓜中提取的木瓜汁可做美容产品。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养极容易被皮肤直接吸收，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

温馨小提示：
如买熟薏仁粉、木瓜粉、苦瓜粉者记住：早上喝熟薏仁+木瓜粉'?%X中午饭后半小时内苦瓜粉
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如买木瓜粉、苦瓜粉者记住：qsU#S早晚：木瓜粉+红茶+生姜；中午饭后半小时内苦瓜粉。
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如买熟薏仁、苦瓜粉者记住：早上喝熟薏仁；中午晚上饭后半小时内苦瓜粉。晚上八点前熟薏仁。
有mm说苦瓜粉太苦了，所有大家可以加点蜜会好的，但坚持单喝效果才是最好的，花了钱了当然要最好的效果了！

粉粉妙用之
适合各种ＭＭ健康瘦身美容之攻略～　
方法一：苦瓜粉+魔芋精粉
适用人群：食欲大的MM或者嘴谗爱吃甜食的MM

方法二：苦瓜粉+绿茶粉
适用人群：办公室MM或者长期对着电脑的学生MM


方法三：苦瓜粉+山药粉
适合人群：不喜欢喝茶的MM，又贪食的MM

方法四：苦瓜粉+木瓜粉
适合人群：想减肥，但是本身胸部不是很丰满的MM

方法五：荷叶粉+绿茶粉
适合人群：办公室MM或者爱喝茶的MM

方法六：荷叶粉+薏仁粉
适合人群：怕苦的MM或者又想美白的MM

方法七：荷叶粉+绿豆粉+珍珠粉
适合人群：想瘦脸的MM可以用这个配方做面膜

方法八：抹茶粉+荷叶粉
适合人群：容易长青春痘、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的MM

方法九：抹茶粉+山渣粉
适合人群：想消除赘肉的MM

粉粉妙用之
　　ＤＩＹ面膜

●黑木耳酸奶面膜

【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升

【用法】将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。每天坚持敷用，在阳光强烈，出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）

【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通过淋巴，让你轻松拥有巴掌脸！


●美白面膜
【材料】杏仁粉60克、食盐一茶匙
【用法】 1.将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。
【功效】杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤容易过敏的反应

●杏仁蛋白面膜（抗皱面膜）
【材料】 杏仁粉, 鸡蛋白
【用法】每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤，　　减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上乳液和化妆水即可。
【功效】有抗皱功效。


●啤酒酵母面膜
【材料】１００ml原味酸奶、啤酒酵母粉（一小勺）和一小匙蜂蜜。
【用法】 将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉(一小勺)和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，，大约等 15分钟后用清水洗净即可。
【功效】定期使用,收缩毛孔，肌肤水嫩。(此种方法适用各种肌肤,尤其适用于油性肌肤)

●啤酒酵母面膜
【材料】豆腐1小块、酵母粉一勺、橄榄油3ml（油性肌肤可省略）
【用法】如上个例子。
【功效】嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(此种方法适合各种肌肤)。

●山药蕃茄深层去斑面膜
【材料】蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量。
【用法】先将蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸，１５分钟后用温水洗净。
【小贴士】本面膜已在日韩广为流传，它性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的  抗皮肤老化面膜，相当适合25岁以上的女性使用。

●美白淡斑面膜
【材料】山药粉15克、牛奶适量。
【用法】将山药粉加牛奶调成糊状。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。
【小贴士】山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化松弛，夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。

●山药洒酿美白面膜
【材料】山药粉15克、酒酿2小勺
【用法】将山药粉混合少许酒酿均匀搅拌，将调制好的面膜敷于脸上待15分钟后，再用温水将脸洗净。
【小贴士】嫩白肌肤，防止肌肤老化，让皮肤细致嫩滑，收缩毛细孔。

●银耳蜂蜜面膜：
【材料】银耳粉10-15克、粘性较大的蜂蜜或蛋清或酸奶
【用法】把银耳粉加入粘性较大的蜂蜜或蛋清或酸奶等液体调匀。敷在脸上或眼睛部位，20-30分钟后，洗净即可。

●冬瓜仁祛斑面膜
【材料】瓜子仁粉、桃仁粉适量、适量蜂蜜
【用法】取冬瓜子仁粉、桃仁粉适量，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。　　
【功效】冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

●薏米粉面膜
【材料】蜂蜜，牛奶适量。
【用法】用蜂蜜，牛奶适量挑拌成糊状，均匀涂在脸上。
【功效】有很好的镇定，净化，美白作用。过敏肤质的朋友可以在手上试用，不泛红即可以做面膜。

●桑叶粉面膜：

【用法】用桑叶粉10~15g加水调和后敷面，20~30分钟后洗去。

【功效】此方有美白，消痘的效果。

●芦荟蛋清面膜
【用法】在2个鸡蛋的蛋清中加芦荟粉(还可加入黄瓜汁三小匙或蜂蜜一小匙)，混合适量燕麦。直接敷脸，保留20—30分钟后，用温水洗净，每周一次。
【功效】可以使面部充分吸收芦荟的成分，溶入蛋清的营养后起到增白、润肤、收敛、保湿的作用，更主要的是面膜敷脸能发挥芦荟杀菌消炎的作用，清除脸上的有害细菌。


●芦荟蜂蜜蛋清面膜
【用法】将芦荟粉与蜂蜜、蛋清混合敷脸，20分钟后洗净。
【功效】芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋清可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。


●芦荟祛斑保湿面膜
【材料】芦荟粉2匙 玉米粉1匙 蜂蜜适量
【用法】将芦荟粉、玉米粉、蜂蜜放入面膜碗中调匀，敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。每周2－3次。
【功效】玉米粉具有良好的滋润效果，还能祛斑，抗氧化，能够创造光洁润泽的肌肤，可以在保证粉祛斑美白的效果外，增强其保湿、润肤作用。过敏性肤质慎用。


●玫瑰面膜
【用法】玫瑰花粉25-50g，水适量，搅拌成糊，浸泡面帖膜敷在脸上。
【功效】有滋润、保湿、嫩肤的效果，适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。



●熏衣草面膜
【材料】熏衣草粉5-10g、水，或蛋清，或牛奶适量。
【用法】取熏衣草粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。


●快速超效去角质面膜
【材料】纯酸奶10g、红豆粉10g；
【用法】将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外，约5*10分钟后，用温水洗净即可；一周两次。

●绿豆粉面膜
【材料】绿豆粉4茶匙，蒸馏水
【用法】1、绿豆粉加入适量的水后拌匀．涂于脸上。 约15—20分钟后用温水洗净，每周可做2—3次。
美丽秘诀：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。

●控油保湿面膜
【材料】绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、约一汤匙纯奶酪或蜂蜜适量
【用法】将绿豆粉与白芷粉混合，再混入奶酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次
【小贴士】这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。

●我的心得面膜
【材料】绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙 蜂蜜适量、牛奶适量
【用法】绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。不过也可图面后过夜，我就是这样的。这要看的每个人肤质啦！敏感的就不可过夜啦。每周可做2—3次
【美丽秘诀】这个可以美白，祛痘及痘印。



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荷叶减肥法
★荷叶，中国自古以来就把它奉为瘦身的良药，因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。不过，充分利用荷叶茶的减肥效果还需要一些小窍门，在此推荐中国最传统的荷叶茶减肥法。
◆1、荷叶粉茶必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
◆2、荷叶粉5克可冲一茶杯。
◆3、基本上一天可冲3—4次，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便畅通者，则对减肥更有帮助。
◆4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下，不必节食，喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
★此外，荷叶粉不用煮。将5克荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟，这样茶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
○●瘦脸面膜●○
材料：荷叶粉1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法：将薏仁粉与荷叶粉粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可.　

○●绿茶＋荷叶减肥法●○
将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。

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苹果汁+绿茶粉=窈窕+美丽

                                                        

1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。

适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。

        苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。

不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。

黑木耳粉+蜂蜜=美味+瘦身

●一、局部瘦——泥浆面膜
材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。
制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。
功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！
使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）

  ●二、丰胸瘦：黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克，红枣50克（本店有红枣粉出售）。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

●三、全身瘦；黑木耳粉冲水
材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙）
做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。

已婚单身

貌似黄岩淘趣有一个格子在卖的，也是都市翡翠品牌的。 E趣是不是也有卖的呀？

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哈哈，真的呀，那可能是同一位格主的