台州男子脑袋顶地稳如山 能健身保健

紫薯

3月28日，网友酸菜鱼爆料，他家住黄岩澄江，家里叔叔有一手绝活，姓周今年50岁左右，什么绝活呢？就是玩倒立，坚持几分十分钟都没有问题，看了视频之后，真佩服老大爷了。

只见老周脑袋朝地，倒立着身体，两只手各出一根食指撑地，期间单指撑地支撑，还能左右手指互换，身体依然稳如泰山不倒。



老周的头发已经全部白掉，并不担心自己因为上了年纪，就不能练习倒立健身了，练就这个倒立的本领，可不是一天两天能练会的，也不是一般人都可以去尝试的，也是需要时间去积累的，不仅仅只是在平地倒立，老周还能在崎岖的山路上进行倒立，真可谓艺高人胆大。



倒立真的能健身吗？小编网上查了一下，倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。



倒立虽然对人体健康有很大的益处，但是不能盲目练习，否则造成伤害得不偿失，因为是在短短几秒钟内把身体倒过来，由于时间太仓促，血液流动过于猛烈，对患高血压、心脏病、颈椎病等患者十分不利，每次练习前一定要做好准备活动，动作需缓慢、柔和，练习时如感觉不适应立即停。

江东小炒

上东方电视，真功夫，