太极拳练出全家健康和睦

小小清新

    我家故事
    喜欢台州的N个理由
    1.台州是我的家乡，是生我养我的地方，“台湾”、“烟台”、“台山”……这些地名里的“台”都是念第二声的，只有台州的“台“是念成第一声，很多学问高深的人也会在这个读音上栽跟头，我们的台州是一个独特的地方。
    2.台州有山有水还有海，也有山珍海味，生活节奏不快，是一个宜居城市，“龙楼凤阙不肯住，飞腾直欲天台去。”当年连李白都闹着要到台州来，我们的台州是一个迷人的城市。
    3.台州人勤奋、实干、讲交情，包容性强，在这里生活会有一种幸福感，就比如咱们平时在公园里锻炼，打太极的，跳广场舞的，大家都能热情地打打招呼，我们的台州是一个温暖的城市。
    4.台州的全民健身广场、社区健身俱乐部等公共体育设施都在不断完善，还有很多丰富多彩的全民健身活动，我们的台州是一个充满活力的城市。
    因为练太极拳，李宏明生病多年的烦恼没有了，他还是妻子和女儿的太极拳老师。如今，他称自己是“健康使者”，在他的发动下，台州市太极拳协会成立，他想让更多的人去练太极拳，把健康带给更多的家庭。
    由于身体原因，他踏上练习太极拳之路
    “身体稍左转，吸气，气沉左脚，呼气，左脚蹬地，劲从左脚开始。”近日，在台州市体育中心的空地上，李宏明正指导着他的妻子练习太极拳。而这不是一场“恩爱秀”，教家人甚至是更多人练习太极拳，早已经是李宏明的日常工作。
    但是谁又能想到，20多年前，李宏明还是一位与死神打过交道的人。
    “刚工作那会儿比较辛苦，而且经常晚上加班，生活没有规律，身体出了问题，免疫力非常差，一年吃药都要花5000多块钱。”李宏明告诉记者，那时候的5000多块钱是笔大数目，虽然医药费能够大部分报销，但要早晨5点去排队，晚了就要等到下个月，现在直接拿医保卡去医院就好了，要方便很多。
    因为身体不好，家庭的经济负担也很重，想到不能为家里分担责任，那时的李宏明是非常痛苦的。“女儿还小，不知道我身体不好，别人问她爸爸在干嘛，她就说我爸爸都躺在床上睡大觉。”
    一次偶然的机会，李宏明在一位朋友引荐下认识了一位医院的专家，这位心血管方面的专家建议他通过练习太极拳来锻炼身体。从此，李宏明开始了他练太极拳的健身之路。
    “从1990年开始练习陈氏太极拳到现在，练太极拳20多年，我家住在枫南小区，那里有个球场，我就在这个球场上练习太极拳，后来一起练太极拳的人多了，社区里就把球场的灯也给装起来了。”李宏明告诉记者，那时候台州还没有多少人练习陈式太极拳，不少黄岩、路桥的太极拳爱好者也纷纷过来学习。
    老婆和孩子也成了他的学生
    “现在政府越来越重视运动场地建设，市民广场、体育中心，都是锻炼的好地方，不下雨的时候，早上晚上都有很多人在跳广场舞、练太极拳。”李宏明说道，2005年，在市体育局的支持下，他发起成立了台州市太极拳协会，现在会址就在体育中心，他们成立的太极拳健身中心，是公益性质的，教练都是免费教课的，就是想让更多的人有机会学到正宗、规范的太极拳。
    李宏明教出了很多太极拳学生，他们在台州各地担任着教练。他还带领着太极拳协会成员开展公益事业，每年5月开展太极拳义务教学活动，号召协会会员带头捐资，筹得资金8万多元为贫困太极拳爱好者解决家庭困难。
    如今的李宏明是国家武术一级裁判，是国家高级保健按摩师，也是国家一级社会体育指导员。“现在咱们台州的群体工作做得越来越好了，像去年办的台州国际马拉松比赛、第二届体育大会，都办得非常的好，我还担任了咱们去年体育大会太极拳（剑）比赛裁判长。”李宏明告诉记者，现在越来越多的体育设施向公众开放了，也有很多全民健身活动。
    “我的妻子现在退休了，经常和我一起锻炼，在市民广场、老干部活动中心等地都有我们的身影，我的女儿五六岁就开始跟着我练太极拳，妻子和女儿都是我的学生，健康是家庭幸福很重要的一点，我自认为自己是健康的使者，希望更多的家庭都能健康快乐。”李宏明说道。
    展望2017
    李宏明：因为练太极拳，我解决了困扰多年的健康问题，我的家庭也因此变得更幸福，找一个依山傍水的农家乐园、约上几位好友，带上家人一起在周末打打太极，是我能想到的最幸福的事。我有个更大的梦想，就是希望把太极拳健身技巧和方法推广出去，造福更多的家庭，希望能在椒江建一个高档次的太极拳训练基地，如果有土地和规划，太极拳协会可以自筹资金进行建设，让更多的家庭从中受益。

来源：台州商报

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