减肥大队——招募志愿者！不论失败过多少次，别怕，这条路上多了我(长期帖)

.�^_;羊羊づ

qq009 很不错的体型 偶都羡慕不来

啊力

原帖由 .�^_;羊羊づ 于 2008-11-30 02:20 发表
qq009 很不错的体型 偶都羡慕不来

  跟着我保证吃的你和我一样

.�^_;羊羊づ

qq051 太感谢了  谢谢你的一番好意
但是吃别人的总归是不好意思的

啊力

原帖由 .�^_;羊羊づ 于 2008-11-30 02:26 发表
qq051 太感谢了  谢谢你的一番好意
但是吃别人的总归是不好意思的

  发的噶

.�^_;羊羊づ

原帖由 啊力 于 2008-11-30 02:26 发表

  发的噶

qq052 哪说好了 今后偶就靠你了

啊力

原帖由 .�^_;羊羊づ 于 2008-11-30 02:30 发表

qq052 哪说好了 今后偶就靠你了

发的噶。。人高兴就好。

刺惢

我也要减肥
目标90斤
继续努力

冰雪

我只想减下小肚子而已，其他的论起来，我还不算肥

啊坤

原帖由 �绩洼妗ゆい� 于 2008-11-30 00:48 发表
在加上每天晚上睡觉前:仰卧起坐:50个!

这么厉害啊 50个

微凉柒柒

哇··很疯狂的样子！
我也要减肥减肥！
目标95！qq038

佟相玉

恩支持.....大力支持....

我现在反弹了...5555

蝶恋

减肥贵在坚持

cyj1220

不肥啊  肥点有肉感才好  哈哈

狐狸,未成精

我也要减肥..

吼吼..

娶个老婆美美的

我要增肥qq012 qq012 qq012

小光头

支持下,愿你们越减越胖...哈哈!

�绩洼妗ゆい�

原帖由 小光头 于 2008-11-30 12:20 发表
支持下,愿你们越减越胖...哈哈!

你才越来越胖

�绩洼妗ゆい�

我今天吃了个一橘子,8个牛皮糖~!

�绩洼妗ゆい�

【卡路里和千焦有什么区别 】
（帮忙找的，为了警示也贴出来）


很多的食物外包装上都会表明热量是多少多少千焦,但是我们日常生活中说摄取的热量单位是卡路里,那么这两者有什么区别吗?既:卡路里和千焦有什么区别啊?  
  
卡路里，也就是卡和千卡(大卡)，都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算，也称为大卡。  

按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。  

千卡=卡路里  
千卡=大卡  
1千卡=1000卡  
1千焦=1000焦耳  
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡  
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）  
1卡＝4.182焦耳

�绩洼妗ゆい�

想要骨感就看一下脂肪指数  
我问了周围一些漂亮的骨感美女，她们的脂肪指数都没有超过18，计算方法如下：
体重（公斤）除身高（公尺）的平方