蕾格舞蹈暑期开始报名了

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                                                                         2013暑期女生首选: 爵士舞
                                                      蕾格舞蹈--- 暑期隆重推出 性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材  
                                                               现报名火热进行中~~~~~~~ 每班限20名
爵士舞属于有氧运动
一、  性感  ：性感不是罪恶，而是对你的赞美       爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈   因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。 二  、 减肥：性感之外的意外收获，轻松拥有魔鬼身材。  　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。 　　塑身效果：★★★★ 　　塑身部位：腹部、腿部。 　　其他可以瘦腹、瘦腿的运动：


学费:  暑期   880/期 两个月    14次，每周四，周日晚7:00---8:30。学完 可以完整表演一个3分钟左右的成品舞蹈。7月7日晚7:00正式开课，  报名咨询热线：18806861150     15888612180
   地址 ： 黄岩青年东路红十字医院正对面巴食骨煲楼上  

菲菲生活馆

有肚皮舞吗？？

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