睡不着，怎么办

贵族小妞 · 发表于 2010-10-6 00:49

好像失眠成习惯
每天都想好好的睡觉，什么都不想，怎么成了一种奢望，好烦
再睡不着，长期下去内分泌失调了~~可怜女人啊

数泥沙 · 发表于 2010-10-14 09:34

回复 1# 贵族小妞

先用热水泡脚再喝酒

数泥沙 · 发表于 2010-10-14 09:33

回复 1# 贵族小妞

睡觉前喝杯红酒,对睡眠有好处.

人间杀手 · 发表于 2010-10-14 09:29

老公会做爱，老婆睡的快
阿メ咘发表于 2010-10-6 01:21

强，哈哈。看来楼主老公不会做。

黄岩建林 · 发表于 2010-10-13 01:58

睡不着，越急越睡不着觉。不要急，也不要在意这方面的报刊宣传，说什么人每天睡8小时。其实因人而异，周总理日理万机，一天只睡3—4小时，精力同样充沛。醒后上网或看电视、看报。也可脚底按摩，穴位在脚底第二址甲到脚后根，根据图示脚底全长13公分，则10公分的地方。离后根3cm处。按此比例，13：3，若26公分则在离后根6cm处，一般脚底没这么长，成年人在5cm处差不多，别重按，重了反而兴奋睡不着。摘自陈向平著《手足按摩.刮痧自我诊病疗法》

___陌上桑 · 发表于 2010-10-6 08:23

睡前喝杯蜂蜜加牛奶...听听音乐、要么手机看看小说 {我一下子睡着了}忽忽.....

小紫妍 · 发表于 2010-10-6 08:20

睡之前喝点牛奶，会助睡眠的

寂寞熊 · 发表于 2010-10-6 08:14

早起的虫儿

渔夫 · 发表于 2010-10-6 08:13

别多想，如睡眠一直不好，只会让自己不舒服。

伤心男孩 · 发表于 2010-10-6 08:11

都那么早的啊！

俗女丶 · 发表于 2010-10-6 08:09

回复 10# 德哥

谢谢你的好意了，我都吃安眠药的。

寂寞熊 · 发表于 2010-10-6 08:08

早就上班了

德哥 · 发表于 2010-10-6 08:06

回复 9# 俗女丶
下次你睡不着我来敲你的头

俗女丶 · 发表于 2010-10-6 08:02

让人把你打晕到，就睡着了。

伤心男孩 · 发表于 2010-10-6 08:01

上班了。

德哥 · 发表于 2010-10-6 07:55

回复 1# 贵族小妞
吃中药

黄岩老扁 · 发表于 2010-10-6 05:10

困醒奥

黄岩老扁 · 发表于 2010-10-6 05:09

醒了醒了

阿メ咘 · 发表于 2010-10-6 01:21

老公会做爱，老婆睡的快

黑色帆布鞋 · 发表于 2010-10-6 01:20

上上网等下就能睡着了

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