小城的一道 独特“风景线”

乘风

暴走，指一种高强度却又简便易行的户外运动方式。

过去13年间，几乎每个夜晚，在黄岩永宁公园周边都能看见一支暴走团，他们听着音乐、喊着口号、摆动着双臂、迈着整齐的步伐，快步前行。走着、走着，他们成了一道独特的“风景线”。

这支暴走团是如何发起的？为什么能坚持10多年？记者听黄岩户外运动协会会长、暴走团发起人戴学文聊聊背后的故事。

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8公里，10年间几乎风雨无阻

初夏时节，白天闷热，夜晚倒是凉风习习，风中还夹杂着花香。黄岩户外运动协会暴走团的成员们最喜欢这时节，不热不燥，在户外暴走，能出汗，出汗量又恰到好处。

“吃晚饭了吗？”“你今晚也来啦？难得有空啊。”每晚7点不到，身为队长的施婉红已经在永宁公园南大门等着了，每来一个人，她都笑着跟对方唠几句家常。人越聚越多，大家自觉地依次排成队伍。晚上7点10分，施婉红拿着旗帜，走到了队伍最前列，随着她一声响亮的口号，大家迈开了脚步。

和往常一样，他们从永宁公园南大门出发，沿着绿道，暴走至江北公园，总长约8公里。其间，作为“领头人”，施婉红既要带着大家迈开步子又要把握节奏，还得打起十二分精神，留意着防止发生意外。更令她感动的是，大家虽然职业、家庭情况不同，甚至年龄差距也很大，但都处成了朋友，相互照顾、相互鼓励，坚持暴走下去。

5月31日傍晚，戴学文不忙，放下碗筷，他便赶去集合地，跟着队伍一起暴走。戴学文是暴走团发起人，可忙于工作，有好长一段时间没参与暴走了。“现在，施婉红才是团队的核心呢，她负责每晚组织大家暴走。”戴学文一边说着，一边抬手抹了把额头的汗。

每晚暴走时间是固定的，但对人数、人员没有任何硬性要求，大家只要有空，且乐意来暴走、动一动，都可以来。过去10年间，只要不是遇上大风大雨，他们几乎每晚都成团。一年又一年，队伍越来越壮大，戴学文翻开微信列表，他在的“暴走群”就有3个，每个群至少400人。

最开始，戴学文和施婉红规划的路线是从永宁公园南大门出发，沿着绿道，走到公园的一处桥头，但走了几次，队员们纷纷反映灯光太昏暗。出于安全考虑，他们便改成了如今这条路线。自此，每晚，黄岩市民们总能欣赏到一道独特的“风景线”，施婉红等人身着统一的队服，听着音乐、喊着口号、摆动着双臂，健步如飞。

为了不影响周边居民，他们走的这条线路更是精心设计过的，沿着绿道走，避开了机动车道、居民区，那样哪怕队伍比较长，也不会影响交通等。暴走时，戴学文等人也会控制音量。

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爱上户外运动，队伍越来越庞大

其实，戴学文与户外运动渊源颇深，早在“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心以前，他就意识到了运动健身的重要性。

1997年，戴学文开始规律性运动。“我爱好爬山，每天早上会爬九峰山，那里空气好、风景好，一趟下来，神清气爽。”戴学文笑声爽朗。渐渐地，他不再满足于只爬九峰山，眼界放宽、脚步放远，开始“征服”台州乃至周边省市的山川。

戴学文回忆，那个年代，各大门户网站很流行，他还受邀当起了“版主”，为旅游、运动版块供图、供稿。“当时，台州很多景点都没有‘写真’，大家在网上看到的那些，都是我们一步、一快门拍的。”戴学文介绍，最开始，他只是和身边亲朋好友约着一起，时间久了，越来越多人被他们拍的美照吸引，也加入户外运动的队伍。此后，他们每次出远门，都得多租几辆大巴车。

戴学文还曾组织过一次徒步活动，带着800多人从黄岩出发，前往括苍山山顶，全程约100公里，海拔约1383千米。最后，历经20多个小时，100多人成功登顶。这件事，戴学文至今仍记忆犹新，登顶后，大家围成一团收看了北京奥运会开幕式。

成就感、自豪感油然而生，下山后，戴学文又组织了一次“千人徒步大会”，定期开展徒步活动，号召大家加入徒步的队伍中。2010年，他还牵头成立了黄岩户外运动协会，至今陆续组织了爬山、徒步、自行车竞赛等户外活动不下千次。

有一回，他看新闻，发现外地流行暴走这项运动，大家扛着音响，跟着音乐节奏快步走，步伐整齐。戴学文立刻被这新颖的运动形式吸引了，隔天就找了面旗子和一台音响，组织大家试一试。为让更多人能找到“走路的组织”，2018年6月，他成立了黄岩户外运动协会暴走团。

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获益良多，希望能有更多人加入

“不外出爬山时，我会到公园走一走，但这运动量远远不够。”细心的戴学文还发现，独自或大家三三两两结伴地走，也很容易轻言放弃。

黄岩户外运动协会会员众多，暴走团成立后，更是“一呼百应”，许多人主动加入这个队伍，上至古稀老人，下至垂髫，中青年更是不计其数。

暴走有哪些好处，竟能“吸粉”无数？戴学文笑着介绍，“好处可多了，对心脑血管都有好处，还能舒缓情绪、消除疲劳。”他本人就是受益者，过去办厂很忙，饭局也多，身体开始发福，体型就像吹气球一样。去医院一检查，高血压、高血糖、高血脂都找上门了，戴学文慌了，赶紧向医生求助“有无不吃药的方法”。

从那时起，他便遵医嘱，清淡饮食、多运动，暴走是不二之选。“暴走门槛低，不论是上班族还是退休在家的，只要身体条件允许，都可以加入。”暴走了一段时间，戴学文成功甩掉了小肚腩。

和戴学文一样，通过暴走，施婉红也获益良多。几年前，随着年纪增长，她的身体状况和睡眠质量每况愈下，在朋友推荐下开始接触暴走。“刚加入暴走团时，我压根走不了几步，也抱着玩的心态应付了事。”戴学文不断鼓励，施婉红这才一点点建立起了信心，一段时间后，她改掉了不健康的生活方式，体重也从130多斤减到了110斤左右。除了身材变好，更让她开心的是睡眠质量也提升了，还交到了一群志同道合的朋友。

在戴学文等人的带动下，这几年，黄岩区的运动氛围愈发浓厚，各乡镇街道、社区村组也都成立了暴走队，目前共有19支队伍；同时还有一批人考取了相关证书。“暴走团，有音乐、有激情，希望能有更多人加入，一起享受体育运动带来的健康和快乐。”戴学文表示。

来源：台州晚报

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