减肥减肥有人陪同吗

蒛、壹汾嬡 · 发表于 2014-4-28 15:57

又到了露肉的季节了，身上的肉肉终于藏不住了，有没有一起减肥的朋友一起努力啊？也欢迎大家给我出出招哦

friend135 · 发表于 2014-6-24 07:09

不醒的梦发表于 2014-6-23 22:21
怎么减肥的，我想一个月减10斤，结果还胖了一斤，

每天早上慢跑30分钟，中午饭后散步10分钟，晚饭后散步10分钟+公园锻炼，睡前慢跑30分钟
早餐吃黑芝麻豆浆+一个包子，中餐吃的5分饱，晚餐吃少点，夜宵只吃水果了。
我只坚持了10天呢，就减了很多啦！！！！我觉得再过个10天就140下了！！！

不醒的梦 · 发表于 2014-6-23 22:21

friend135 发表于 2014-6-23 19:54
10天减肥7斤我，不过我是男的，这夏天目标要把体重减到130

怎么减肥的，我想一个月减10斤，结果还胖了一斤，

friend135 · 发表于 2014-6-23 19:54

10天减肥7斤我，不过我是男的，这夏天目标要把体重减到130

那厮肿了吗？ · 发表于 2014-6-1 18:29

有恐高想减肥的怎么办

传说中的饿狼 · 发表于 2014-5-24 21:36

爬山爬山

sdbbzs · 发表于 2014-5-24 21:08

报名报名

减肥是大事

带我去 · 发表于 2014-5-24 20:57

怎么才能增肥？

Be_myself · 发表于 2014-5-23 21:16

我也在减肥哦，正餐不吃主食，晚上只吃水果，健身房走起，能坚持就能瘦

时间都去哪儿了 · 发表于 2014-5-23 21:12

一直想减肥，可是怎么都减不下去，想胖容易想瘦难啊

降龙帝皇 · 发表于 2014-5-8 05:36

怎么减带带

不甘只安于现状 · 发表于 2014-5-8 01:15

我陪你

Emma-Lisa · 发表于 2014-5-7 16:27

晚餐少吃加上快走一小时或两小时，一礼拜可以瘦3-7斤。

九华青莲 · 发表于 2014-5-6 19:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

椒江小后生 · 发表于 2014-5-4 10:41

我也有点胖，什么时候一起爬爬山！

时光是影子的眼 · 发表于 2014-5-1 22:10

一起啊？我也是女的21岁。准备健身去。一起的可以加我好友1075412037

1763013935 · 发表于 2014-5-1 00:21

蒛、壹汾嬡发表于 2014-4-29 15:11
我是女的哦 24岁

一起减肥，联系方式什么

厢甴芯泩 · 发表于 2014-4-30 21:00

你有什么兴趣爱好呀

山头军 · 发表于 2014-4-30 08:23

山头军 · 发表于 2014-4-30 08:23

蒛、壹汾嬡发表于 2014-4-29 15:11
我是女的哦 24岁

文丽

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九华青莲九华青莲当前离线 UID 86739 注册时间 2012-9-7 在线时间小时金币魅力积分 572	12楼发表于 2014-5-6 19:27 \| 只看该作者 `IP:浙江省台州市` 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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