2012暑期女生首选: 爵士舞 蕾格舞蹈

极地冰凌

                                    　2012暑期女生首选: 爵士舞　蕾格舞蹈--- 暑期隆重推出      
   
                                                 性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材  
                                                                                                                   现报名火热进行中~~~~~~~ 每班限20名！
爵士舞属于有氧运动


一:    性感     性感不是罪恶，而是对你的赞美
      爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈   因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。
　"open mind"的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住"open mind"的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。
二     减肥    : 性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材
　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
　　塑身效果：★★★★
　　塑身部位：腹部、腿部。
　　其他可以瘦腹、瘦腿的运动：
三　给肌肤减压　　
　　如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。
三大理由~~还等什么?赶快报名吧~~

学费:  暑期       680/期       两人同行可享团购价   480/期 两个月    12课时      60分钟一课时
一期结束    可以完整表演一个3分钟左右的 爵士舞

报名咨询QQ 5543149292      TEL 13906578799  
地址  黄岩青年东路红十字医院正对面三楼   

文小文

QQ加不进啊LZ....{:soso_e140:}

◆锶╮缌

人很胖的也可以吗？