黄岩论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

搜索

编辑推荐

查看: 2341|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

秘制让宝贝胃口大开的黑胡椒牛排饭

[复制链接]
跳转到指定楼层
1
发表于 2012-3-12 11:33 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 IP:浙江省台州市







黑胡椒牛排饭:

原料:牛肉、米饭、元葱、西兰花、圣女果

调料:烤肉料、李锦记秘制红烧汁、罗勒碎、黑胡椒

做法:

    1. 牛肉洗净后切成薄厚适中的肉片。

    2. 用松肉锤挨个敲打几下。

    3. 将牛肉片装入保鲜盒,撒上烤肉料。

    4. 加入适量水拌匀后,密封好放入冰箱中腌制至少一天
5. 西兰花入沸水中焯熟。

6. 掰成小朵备用,圣女果洗净切开备用。

7. 元葱切成粗丝备用
8. 锅内放少许油烧热,放入元葱丝炒软。

    9. 关键调料登场,那就是李锦记的秘制红烧汁。

   10. 倒入适量的红烧汁。

   11. 烧开后加点湿淀粉勾芡后关火。


12. 锅内放薄薄一层油,将腌制好的牛肉片放进去两面煎熟。

    13. 拿出来切成小块盖在米饭上。

    14. 撒上罗勒碎。

    15. 再撒上黑胡椒粉。

    16. 浇上元葱红烧汁。

    17. 最后放上西兰花和圣女果,一盘色香味俱全的黑胡椒牛排饭就闪亮登场了。

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 支持支持 反对反对
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

浙公网安备 33100302000015号

快速回复 返回顶部 返回列表