昨日，我市最高温度38度，为今年最高

黄岩小子

　本报讯（记者 赵 虹）昨日上午，市气象台继续发布高温报告。全市除玉环外，最高气温都超过35℃。其中，三门最高气温为38.8℃，仙居38.6℃，椒江为36℃。受副热带高压控制，今明两天我市晴热天气继续，大部分地区最高气温可达35～38℃，大家要做好防暑降温工作。

　　今天天气晴到多云，早晨最低温度：25～27℃，白天最高温度：36～38℃。明天多云，午后到夜里局部阴有阵雨或雷雨。

　　周三后，因为南海气旋会带来大量的水汽，温度有所下降。不过气温再怎么降，也降不到哪里去，因为一年中最热的时节马上要来了。

　　周四（7日）为二十四节气的小暑。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑到，盛夏至，一年中最热的时节来了。

　　为了预防中暑，保健专家建议市民可采用八种方法：中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；白天出门最好打伞、戴帽子；要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；室内要有良好的通风；积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素；可随身备有人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等；注意多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

　　在起居方面，小暑天热天长，宜晚睡早起，中午睡个午觉。在运动方面，最好坚持“少动多静”的原则，最好到大自然中去，步山径、抚松竹，还可以在环境清幽的室内，读书习字、品茶吟诗、观景纳凉。运动最好选在早上和晚上，晨练不宜过早，以免影响睡眠，也可在下午或晚饭后适当游泳。

黄岩老扁

高温啊高温

黄岩老扁

烂头皮晒特啊

714607918

这种天气工地都停工了，我们还要上课，还要考试，犯罪啊