“阳康”后如何缓解咳嗽？试试这四款调养方

黄岩百晓

感染新冠病毒后，即使核酸和抗原显示阴性，一些人咳嗽的症状却依然没有消失，有的还比较严重。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰分析，这主要是因为奥密克戎病毒感染后损伤了呼吸道黏膜，以上呼吸道感染为主，可继发气管、支气管炎症。而咳嗽是人体的一种保护机制，人体通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外，所以，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，一般情况下不必过于紧张。

除了在医生指导下规范用药治疗，还可运用中医药食疗的办法可有助咳嗽的缓解和减轻，加快身体的康复。王峰支招，根据新冠咳嗽的中医学证候分型特点，大致可分为以下四类来进行调理：

第一类咳嗽：

主要特点是咳嗽频繁，尤其是咽喉痒的症状明显，咳白色粘痰，痰液量少，这种咳嗽可称之为“风痰犯肺”，对应调养的原则是祛风化痰，可以用枇杷双杏饮来进行调养。

【调养方】枇杷叶5克，北杏5克，南杏5克，桔梗5克，陈皮2克，适量水煎煮后当茶饮。

第二类咳嗽：

主要特点是咳嗽，干咳无痰，口干舌燥，这类咳嗽可称之为“燥邪犯肺”，调养的原则是润肺止咳，可以用百合无花果菊花饮来调养。

【调养方】百合10克，无花果3克，杭菊2克，雪耳10克，用炖盅炖汤后，以少量蜂蜜或冰糖调味饮用。

第三类咳嗽：

主要特点是咳嗽，疲倦乏力，痰液量大，白痰有泡沫，这种咳嗽是“痰湿犯肺”，调养的原则是“健脾化痰”，可以用五指毛桃橘红茯苓饮来调理。

【调养方】五指毛桃10克，橘红3克，茯苓5克，桔梗3克，适量水煎煮后当茶饮。

第四类咳嗽：

主要特点是咳嗽，痰黄粘稠，痰多口干，这种咳嗽主要原因是“痰热蕴肺”，调养的原则是“清热化痰”，可以用非常经典的川贝炖雪梨来调养。

【调养方】川贝3克，桔梗3克，雪梨1个（削皮，去核，切片），冰糖适量，用炖盅炖汤后食梨饮汁。

王峰解释说，咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，可以由各种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。但当炎症累及下呼吸道，就有可能发展成为肺炎。他提醒：如果出现咳血（痰中带血）、咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议还是去医院专科就诊治疗。

来源：广州日报

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真没什么用，只能靠自己的免疫去抵抗。