沙埠开展老年健康养生知识讲座

小前锋

沙埠开展老年健康养生知识讲座
3月9日上午，沙埠镇老年体协联合镇关工委在龟屿山文化礼堂，举办老年健康养生知识讲座，来至沙埠镇部分村老年协会会长，镇腰鼓队、门球队、骑游队队员参加了讲座。
黄岩区老年体协主席章显林讲到，养生的根基在于心平气和，中道、中和之意；养生的核心在于养心，普通百姓的养生方式应从简单的日常运动、饮食等方面入手。在讲到饮食结构时特别提到沙埠的芋头、菜头就是难得的健康食材，可以经常吃。
据悉，本次参加养生讲座的老人中80%年龄在75岁以上，有好几位还是90岁以上的老人。老人们听得仔细，纷纷表示，通过讲座学到了不少养生技巧，明白了不少养生道理，希望今后这样的健康养生讲座能定期开展，提高健康保健技能，让自己老年生活更加幸福。