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标题: 减肥减肥有人陪同吗 [打印本页]

作者: 蒛、壹汾嬡 时间: 2014-4-28 15:57
标题: 减肥减肥有人陪同吗
又到了露肉的季节了，身上的肉肉终于藏不住了，有没有一起减肥的朋友一起努力啊？也欢迎大家给我出出招哦

作者: 1763013935 时间: 2014-4-28 20:15
你是女的男的，

作者: 蒛、壹汾嬡 时间: 2014-4-29 15:11
我是女的哦 24岁

作者: 让伱贱笑ㄋ 时间: 2014-4-29 22:01
目测要火前排留名

作者: 山头军 时间: 2014-4-30 08:23

蒛、壹汾嬡发表于 2014-4-29 15:11
我是女的哦 24岁

文丽

作者: 山头军 时间: 2014-4-30 08:23

作者: 厢甴芯泩 时间: 2014-4-30 21:00
你有什么兴趣爱好呀

作者: 1763013935 时间: 2014-5-1 00:21

蒛、壹汾嬡发表于 2014-4-29 15:11
我是女的哦 24岁

一起减肥，联系方式什么

作者: 时光是影子的眼 时间: 2014-5-1 22:10
一起啊？我也是女的21岁。准备健身去。一起的可以加我好友1075412037

作者: 椒江小后生 时间: 2014-5-4 10:41
我也有点胖，什么时候一起爬爬山！

作者: 九华青莲 时间: 2014-5-6 19:27
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作者: Emma-Lisa 时间: 2014-5-7 16:27
晚餐少吃加上快走一小时或两小时，一礼拜可以瘦3-7斤。

作者: 不甘只安于现状 时间: 2014-5-8 01:15
我陪你

作者: 降龙帝皇 时间: 2014-5-8 05:36
怎么减带带

作者: 时间都去哪儿了 时间: 2014-5-23 21:12
一直想减肥，可是怎么都减不下去，想胖容易想瘦难啊

作者: Be_myself 时间: 2014-5-23 21:16
我也在减肥哦，正餐不吃主食，晚上只吃水果，健身房走起，能坚持就能瘦

作者: 带我去 时间: 2014-5-24 20:57
怎么才能增肥？

作者: sdbbzs 时间: 2014-5-24 21:08
报名报名

减肥是大事

作者: 传说中的饿狼 时间: 2014-5-24 21:36
爬山爬山

作者: 那厮肿了吗？ 时间: 2014-6-1 18:29
有恐高想减肥的怎么办

作者: friend135 时间: 2014-6-23 19:54
10天减肥7斤我，不过我是男的，这夏天目标要把体重减到130

作者: 不醒的梦 时间: 2014-6-23 22:21

friend135 发表于 2014-6-23 19:54
10天减肥7斤我，不过我是男的，这夏天目标要把体重减到130

怎么减肥的，我想一个月减10斤，结果还胖了一斤，

作者: friend135 时间: 2014-6-24 07:09

不醒的梦发表于 2014-6-23 22:21
怎么减肥的，我想一个月减10斤，结果还胖了一斤，

每天早上慢跑30分钟，中午饭后散步10分钟，晚饭后散步10分钟+公园锻炼，睡前慢跑30分钟
早餐吃黑芝麻豆浆+一个包子，中餐吃的5分饱，晚餐吃少点，夜宵只吃水果了。
我只坚持了10天呢，就减了很多啦！！！！我觉得再过个10天就140下了！！！

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