阳光缺席 雨水淋淋

迟暮落雪

　本报讯（记者 章诗荟）近期，暖湿气流和冷空气的轮替上岗，已在天空中上演多回。往往在暖湿气流的助威下，雨下得正欢，气温努力攀爬时，一股冷空气携势而来，将雨水吹散，气温又一落至底。最近的冷空气都不算特别厉害，但却也奈不住它们频繁地、一股接一股地南下。越来越冷已经是毫无疑问的事情，唯一的悬念就是冷得会有多快，冷到什么程度。

　　昨天，随着一股冷空气的悄然潜入，效果立竿见影，终于把阴雨天气给“挤兑”了。整个城市就像是装了一台功能超强的“吸潮器”，北风呼啸，水汽瞬间被吸干，空气湿度也下降到了50%左右。

　　从今天开始，新一轮的降水将重新开始，雨水绵绵，到处又变得阴冷潮湿。尽管雨水都不算大，但总是淋漓不尽的感觉会让人有点烦。阴雨天像是播不完的肥皂剧冗长而乏味，十足考验大家耐心。

　　本周阴雨寡照天气持续，还伴有降温、大风等天气过程。大家在升级保暖装备的同时也要谨防“情绪感冒”。 医学上对“情绪感冒”还有一种专业的说法叫做“季节性抑郁症”，每年同一时间发作，常常从秋末冬初开始，到春末夏初结束。

　　造成抑郁症的病因，主要是冬季阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。睡眠增多，食欲旺盛，喜欢吃富含碳水化合物的甜食，排斥户外活动和社交，喜欢独处，精神涣散，工作倦怠，情绪低落不振等属于抑郁症的症状。

　　对照一下，以上症状是不是多少都会和我们相关啊？如果不是非常厉害，也不用太紧张。只要自己稍微注意一下，多晒晒太阳，多穿一些衣服保暖，适当做些体育运动，或是抽空去跟朋友喝喝茶、聊聊天，很快就能过去。
台州商报

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