“过劳死”频发，工作“忘我”应有度

你是我的眼

　　记者 颜婷婷

　　原 帖

　　网友“最IN魔都”微博发帖称：最新统计显示，越来越大的生活压力导致我国每年过劳死亡的人数高达60万人。“有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”，“加班压力大，不加班压力更大”，这或许是多数上班族状态的真实写照。

　　跟 帖

　　网友“炙之翼”：唉，好想在工作日休息2天，找个草地晒晒太阳。每年7天的带薪假，除了过年请2天提前回去，到现在还剩下5天，又不是想当劳模，难道要“过劳死”吗？

　　网友“记得此间少年”：压力山大啊，每天都要上课。唉，为了不“过劳死”，我决定适当逃课。

　　记者求证

　　近段时间，有关年轻人过度劳累导致疾病甚至致死的新闻屡见不鲜。“过劳死”这个沉重的话题备受人们关注。

　　最新的一项《2012关爱职场白领、关注白领健康调查》显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态。有统计称，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，意味着平均下来，每天约超过1600人因劳累引发疾病离开这个世界。这个数据令人胆战心惊。

　　“身心过劳死”新闻屡见不鲜

　　10月28日上午，苏州一名90后小伙在公交车上突然晕倒，心脏呼吸全无。经抢救，目前恢复自主呼吸，暂时脱离生命危险，但从脑部CT来看，其脑细胞已经大部分死亡，极有可能成为植物人。据了解，该小伙相当勤奋，除在企业上班外，还在外兼职，事发当天早上6点多就起床摆摊做生意了。

　　近年来，网上开店成为时尚，网店掌柜的角色备受年轻人追捧。然而，多起网店掌柜“过劳死”事件，给这个年轻的职业带来“不能承受之痛”。今年，就有4名网店店主“过劳死”。

　　10月21日，杭州一名29岁淘宝店主在补货途中猝死，留下了妻子和2岁的女儿，而由他所开的淘宝店或将被注销。他的生活状态可算“疲劳过度”——每天凌晨2点多才睡，早上八九点就开始工作。

　　7月，一名24岁的杭州淘宝卖家猝死家中。6月，另一名25岁的淘宝皇冠卖家小夏因为疲劳过度倒在了屋内，尸体几天后才被快递员发现。

　　5月，一位1985年出生的辣妈淘宝卖家过世，宝宝才1岁。

　　开网店工作强度大

　　网店店主的工作压力很大，作息时间非常不规律。尽管有着不薄的回报，但在网上开店的确也让不少店主身心疲惫。没有周末，没有下班，除了春节期间快递停业的时候，全年没有完整休息过一天。店主们说起这样的生活都是一脸的无奈。

　　王小姐在淘宝网上经营一家女装店，今年年初刚开业，目前有四颗钻。王小姐说，她每天睁眼的第一件事情就是开电脑。

　　生意一天天好起来，生活也变得越来越忙碌，特别是去广州等地进货，对王小姐来说简直是“酷刑”。天刚亮，就出发去赶车，拖着大包小包回到家后，要马不停蹄地抓紧时间上新，“不仅要给商品拍照、作图、上传图片，还要忙着跟顾客聊，为顾客查订单，工作到凌晨两三点不奇怪，通宵也很正常。”王小姐直喊辛苦。

　　王小姐还告诉记者，由于没有固定地点，只要“旺旺”显示在线，凌晨一两点也会有顾客来询问。她有时太困睡着了，只要“叮咚”一声，就会醒来。有时不响也会猛然醒来，就像条件反射一样。

　　“没办法，一步都不敢离开，如果不能及时跟顾客联系，就很可能丢掉一单生意。”王小姐说，生意好时她一顿午饭要吃好长时间，因为很多白领喜欢利用午休的时间网购。长久下来，肠胃都出了问题。

　　另一位淘宝店主表示，以前自己很爱玩，但自从有了网店后，已经记不清多久没参加朋友聚会了，除了进货，基本上足不出户，朋友们都夸他“修生养性”了。因为朋友们周末有空的时候自己却是最忙的时候，以前也匆匆参加过周末聚会，但心里还是放不下自己的店，后来索性就不参加了。

　　近98%的网友都有过度疲劳症状

　　你离过度疲劳有多远？台州19楼发起了相关的调查，共有554名网友参与调查。调查显示，每天工作8-10个小时和10个小时以上的网友分别占了24.7%和10.4%。对于周末、节假日是否加班，超过半数的网友表示加班就是上班，26%的网友则是偶尔加班，只有18.7%的网友是从不加班。将近98%的网友出现了不同程度的肩颈酸痛、头痛、胸闷等过度疲劳症状。

　　网友“人儿麻吉”抱怨，平时上班时间是从上午8点半一直到晚上8点半，一天工作12个小时，回家就啥都不想干了。有时候单位有项目，加班到半夜也挺正常。“人儿麻吉”说，她懂得“善待”自己，压力大了就去K歌，吼两声发泄一下。实在不行，就去打羽毛球，跑跑跳跳，再回家洗个热水澡，蒙头睡一觉，第二天起来精神爽。

　　不过网友“人儿麻吉”表示，工作压力大，状态确实是一年不如一年，而且老得很快。  

　　精神过劳多于体力过劳

　　“过劳死”一词源自日本，是指因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现过度疲劳的亚健康状态，引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。

　　台州医院心理科主任医师章永川指出，现在加班加点的工作完全是违背人身体规律的。“过劳”包含两个方面，一是体力过劳，二是精神过劳。现代社会基本上都采用自动化、信息化、机械化操作，一般情况下，“过劳”则指压力大而导致精神过度劳累，对心理、生理、行为等多方面产生影响。

　　在心理上，最直接的影响就是导致焦虑恐惧。长期的焦虑恐惧容易引发抑郁症。在生理上，压力过大会直接影响睡眠，并出现头昏头痛、胸闷胸悸、血压升高、心跳加快、食欲下降等一系列健康问题。在行为上，过度压力会使注意力不集中，关注面变得狭窄，出现自我封闭等症状。

　　章永川指出，对于精神过劳，往往很多人并不注意。“要知道，这不像过去的年代干体力活，累了喝杯红糖水，吃个鸡蛋补一下就能解决。需要通过合理膳食、适度运动、心理调节等多方面的协调。”
台州晚报

营养早餐

之前我还想做淘宝客服，看来还是免了吧。

黎明飘雪

青苹果88888

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火凤凰

听说还有很多“专家  .领导“  .在酒桌  .在女人的床上，过劳死的，都被评为烈士了

时间不等于一切