高峰期！这些情况建议戴口罩！

果子li

当前多地正处于流感流行高峰期
做好个人防护预防流感尤为重要科学佩戴口罩可以有效预防呼吸道传染病哪些场景建议佩戴口罩？赶紧收藏

★ 自己“中招”了。出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状期间；

★ 去医院时，前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时；
★ 前往“密闭人多”场所时，前往环境闷、人多密集的超市、候车大厅，或乘坐公共交通工具时；

★ 去“脆弱人群集中场所”时，养老机构、社会福利机构、幼儿园等脆弱人群集中场所，外来人员进入时和公共服务人员工作期间建议佩戴口罩。

★ “脆弱人群”出门时，老人、儿童、慢性病患者、孕妇等重点人群前往人多室内公共场所时；
★ 身边有人“不舒服”时，如果同事、同学或家人出现咳嗽、发热等呼吸道症状，和他们一起学习、生活、工作时。

此外，疾控部门提醒 认真洗手 可以让相当一部分人躲过“水泥鼻”“刀片嗓”适合所有人！
为什么洗手如此重要？

人平均每小时会摸脸23次，30%的触摸集中在嘴巴、鼻子、眼睛等“病菌入口”，相当于每分钟都在给病毒“开门”，因此洗手尤为重要！

洗手可以有效避免脏手接触口、眼、鼻，降低流感等呼吸道以及消化道疾病、皮肤感染的发生风险。
这样洗手才有效

要想洗掉手上的病毒，一定要用肥皂或洗手液，并且需要洗手20秒以上（建议边洗手边唱两遍《生日快乐》歌，来确保足够时间）。此外，以下场景要记得洗手：
▶ 饭前便后要洗手。这样可以减少细菌通过食物进入体内的机会，避免因食物污染导致的疾病传播。
▶ 接触污染物后要洗手。接触公共物品、钱币、动物或动物粪便后，以及处理垃圾后，都应及时洗手，以减少细菌的传播。
▶ 照顾病人或接触病人后要洗手。在与病人接触前后，尤其是在处理病人的体液、分泌物或排泄物后，应立即洗手。
▶ 咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后要洗手。这些行为可能会释放出病毒或细菌，洗手可以减少这些微生物在手中的残留。
▶ 摘戴隐形眼镜前后要洗手。为了防止眼部感染，应在这些操作前后洗手。
▶ 户外活动或与宠物玩耍后要洗手。户外活动或与宠物玩耍后，手上可能沾染了各种细菌或病毒，应及时洗手。
▶ 触摸公共物品后要洗手。在公共场所触摸电梯按钮、门把手等公共物品后，应立即洗手以减少细菌的传播。
▶ 照顾婴儿前后要洗手。在照顾婴儿前后，尤其是更换尿布和处理婴儿的排泄物后，应彻底洗手。

来源：央视新闻客户端、央视财经等