柠檬的好处多又多

曦禾有机农场

曦禾有机柠檬上市啦

柠檬的功效与作用：1.生津解暑开胃 2.预防心血管疾病  3.清热化痰  4.抗菌消炎  5.美容果  6.止吐果  柠檬的营养价值

1.鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。

2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。
4.柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。