跑鞋、手表、能量胶…… 听台马“大神”聊聊装备的事儿

黄岩百晓

    赛期临近，不管是琢磨着怎么PB的大神，还是一心想着完赛就好的新手跑者，台马那天的参赛装备，都可以动手准备起来了。虽然平时都在练，但正式上了赛场毕竟和闲时不同，装备的选择多少能影响到成绩，昨日，记者联系了去年台马时拿下中国籍选手冠军的王文涛，跑马装备怎么选，听听“大神”怎么说。
    不管是“大神”还是“小白”，跑鞋当然都是比赛最重要的装备。王文涛介绍，如果追求成绩的话，肯定优先选择竞速跑鞋，鞋子自重较轻，容易出好成绩，当然跑着玩儿的话，穿平时最习惯的跑鞋就好。“我今年打算用的是亚瑟士的‘虎走’跑鞋，最近也一直拿它训练。”王文涛说，“但要注意的是，不管什么跑鞋，千万别一买到手就穿着跑马，一定得跑一段时间，等脚适应了再参加比赛。”
    至于跑鞋品牌，虽然坊间将“亚瑟士”、“新百伦”、“布鲁克斯”和“索康尼”称为四大慢跑鞋品牌，但并非就得在这些品牌里选，跑鞋适不适合，只有穿着跑过才知道。
    比赛当天，王文涛会准备一些盐丸和能量胶，跑步时嗑几粒盐丸对新手来说很有用，能防止抽筋；而能量胶则是跑场上补充能量的好办法。“比赛前半小时吃一根能量胶，跑到20公里再来一次，防止中途出现体力不支这样的尴尬情况。”王文涛说。
    另外，他还准备了一副运动太阳镜，在跑长距离时起到遮阳作用，当然用遮阳帽来代替也无妨，而太阳镜则多了“装酷”的功能。王文涛告诉记者，还有比赛前一天晚上，记得给跑步手表充满电，若要出成绩，比赛时控制配速是必须的，号码簿等当然更要提前别在参赛服上。
    对于“大神”来说，装备可能不是那么重要。但以记者本人的跑马经验来看，在“大神”的装备之外，“小白”们要准备的装备可不止于此。
    11月12日已是深秋，穿着短袖参赛服清早到赛场难免挨冻，因此可准备一件皮肤风衣，比赛前穿在身上，跑热了再脱下系在腰上；如果不特别在乎成绩，比赛时可以带一个跑步腰包，随身带的手机零钱就有地方放了；骑行用的运动头巾，跑步时也可以准备一条，既可以戴脸上防晒，也可以套手腕上擦汗。

来源：台州晚报