UID78140
注册时间2012-5-25
在线时间 小时
金币
魅力
- 积分
- 937
|
记者从教育部门了解到,从体质监测结果看,我市高中生微胖比例和营养不良率全省最高。台州医院医生章永川表示,这和不合理的饮食结构、运动量等都有关系。
“我爬长城时,经常遇到一些‘小胖墩’在跑。跟他们交流,都说是被父母逼着跑的。跑得气喘吁吁,还不如我一个60多岁的老头轻松。”章永川说,像这样能逼着孩子锻炼的家长还是少数,更多的家长没有把孩子的肥胖现象放在心上,有些甚至觉得孩子稍微胖点好。
但其实,微胖是一种疾病。
章永川说,每个人都可以进行自测,如果超过标准体重20%-30%就属于微胖,需要引起重视,“青少年肥胖不是好事情,会引发代谢综合征,高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等提前到来,还会引发心理上的自卑感,以及行动笨拙缓慢、反应迟钝、注意力不集中、不合群等情况。”
他分析,青少年肥胖的原因包括吃得太多,饮食结构不合理;户外运动少,宅在房间里上网多;学习压力太大,重智力开发,忽视健康意识和知识。
“要想健康其实不难,做到‘管住嘴,迈开腿,注均衡’。青少年每天至少需要1小时的运动时间,这对骨骼、肌肉的发育作用不可替代。”章永川说道。来源:台州日报 |
|