沈宝山是真不行

yunlong

肠胃关键靠养，比如不吃冰的、不吃少吃凉性寒性辛辣食物、吃饭是不要吃撑，尽量不吃夜宵，晚上要及时睡觉，适量运动等，楼主可能身体湿气太重，是不是有肚子疼、经常拉肚子现象？肠胃不舒服时要治一治，平时关键还是靠养。