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标题: 减肥 [打印本页]

作者: 呆萌小可爱 时间: 2019-9-28 17:28
标题: 减肥
有谁能告诉我快速减肥有效的方法，这一身肉肉好烦，微信15344403484

作者: a420359492 时间: 2019-9-28 19:15

管住嘴迈开腿

作者: 黄岩老扁 时间: 2019-9-28 21:02
没有

作者: (~)嘉古家(~) 时间: 2019-9-29 08:58
哈，我加你，告诉你一个好办法

作者: 批发旧丝锥钻头 时间: 2019-9-29 12:16
夜里只吃菜，不吃饭，不吃夜霄，平时多运动。

作者: 批发旧丝锥钻头 时间: 2019-9-29 12:18
如果有条件去买些159当主食，佐丹力可能好点。

作者: 石和锋 时间: 2019-9-29 13:43
我也在为减肥烦恼。大家一起加油。目前我的办法是不吃猪肉，只吃鱼肉，尽量用苹果代替饭菜。晚上多走走，每天坚持，做到了体重不增加，想下降太难了。

作者: 无限苦逼者 时间: 2019-9-29 15:50
管住嘴，迈开腿，但一直做到好难啊

作者: 黄岩论坛游客000066 时间: 2019-10-4 12:06
九峄公园防空洞前面空地上的健身操效杲很好，时间晚7点至8点多

作者: (~)嘉古家(~) 时间: 2019-10-4 12:51

空军司令发表于 2019-10-4 12:06
九峄公园防空洞前面空地上的健身操效杲很好，时间晚7点至8点多

那个我去跳过，看着动作简单，支持跳个半小时，上气不接下气

作者: 一个奔放的胖子 时间: 2019-10-4 17:07
哈哈哈我也在尝试减肥，打算去跑步

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