大家去赏秋了吗
黄城的桂花真是香啊
小布提醒
晴好天气要跟大家告别了
本周将是“秋风秋雨”唱主角
区气象台预报，未来七天只有双休日晴到多云，其它都有雨。其中周四、周五受暖湿气流和冷空气影响，有一次降水、降温和风力增大过程。
周一阴有时有小雨；
周二、周三阴天为主，部分地区有小雨；
周四阴转雨；
周五雨渐止转阴到多云；
最低气温：8～10度，周最高气温：23～25度。
26日最低温将跌至10度左右，并且这个温度，将一直持续到下周五。
此外，明天就是“霜降”
是秋季的最后一个节气
意味着冬天的开始
大家要做好保健养生措施
护好三个部位
★ 护膝暖足
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。
★ 护养脾胃
天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。
★ 护肤保湿
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。
饮食：最适宜“平补”
俗语说：“补冬不如补霜降。”秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。
梨：生津润燥、清热化痰的作用，和冰糖、贝母炖服。
苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。
洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
荠菜：温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，胸膈瞒闷的人。
冬瓜：能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。
萝卜：能固肾补肺，止咳平喘。
