黄岩论坛

标题: 亲们，帮帮我吧…… [打印本页]

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 18:13
标题: 亲们，帮帮我吧……
亲们，你们能想像一个冬天胖15斤吗，现在看着自己肚子上的那个游泳圈，心里那个郁闷劲,脾气也开始变的越来越暴燥，烦都烦死啦，大伙有法出法，有力出力，嘿嘿……谢谢啦

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作者: 以前种田的    时间: 2009-5-17 18:16
我出力  你想怎么减

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作者: 我的爱没有明天    时间: 2009-5-17 18:21
多做做运动 特别是晚上{:1_143:}

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 18:24
我晕，不是吧

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作者: David    时间: 2009-5-17 18:25
晚上运动我帮你出出汗

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作者: 依赖    时间: 2009-5-17 18:27
像我 ··不吃饭···就瘦了
呵呵 ··
但是胃会坏的

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 18:28
心碎太平洋，哎，大伙帮帮我吧……{:1_159:}

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作者: 啊坤    时间: 2009-5-17 18:38
走，早上跟我去爬爬山，打打羽毛球

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 18:59
8# 啊坤


呵呵，好啊，好啊，你家在哪哒，不知道碰不碰的到呢

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作者: 永能塒緔    时间: 2009-5-17 19:06
我在九峰等你，在高高的山上，来吧

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:12
10# 永能塒緔

嗯，嗯，嗯，等我走到那里，估计可能就是下午啦，嘿嘿

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-17 19:18
跟我去爬山

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:20
12# 霸天虎


哪里的山？？？？？？？？？

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-17 19:21
巫山

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作者: ┌當紅少帅    时间: 2009-5-17 19:27
坚持跑步

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:29

巫山
霸天虎 发表于 2009-5-17 19:21

有这样的山吗，嘿嘿，什么时候带我去见识下

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:31

坚持跑步
┌當紅少帅 发表于 2009-5-17 19:27

我也想啊，可是我们乡村小道上，到处都是小狗，一个人大清早去跑步，不敢哒

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作者: 啊坤    时间: 2009-5-17 19:31
9# 紫韵
  当然是去九蜂了

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作者: 啊坤    时间: 2009-5-17 19:32
13# 紫韵


要不我一大早起来  跑你那边去  跟你一起去爬山

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:35

13# 紫韵


要不我一大早起来  跑你那边去  跟你一起去爬山
啊坤 发表于 2009-5-17 19:32

好用噶，嘿嘿，蟹偶灯五压

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作者: 小杨    时间: 2009-5-17 19:38
呼啦圈

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作者: 啊坤    时间: 2009-5-17 19:39
20# 紫韵


好用好用   哈五屋里在噶无啊法晓得啊

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:40
21# 小杨


奶奶不让我转，说转这个肠子会转到一起的

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:41
22# 啊坤


偶屋里在头陀噶，后生，你屋里在噶五噶，偶要伐要在头陀等五呢，明天早上就去，嘿嘿

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作者: 啊坤    时间: 2009-5-17 19:43
24# 紫韵

后生屋里在东头啊  五噶边有山爬个伐

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作者: 刺眼的、撩人    时间: 2009-5-17 19:44
除了运动，应该没有比这更好的办法啊、还有我朋友老是在外面疯玩。一个礼拜瘦了4斤啊

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:49
25# 啊坤


嘿嘿，有噶，东头在噶无压

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:50
26# 刺眼的、撩人


一个星期瘦四斤，真的假的

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作者: 啊坤    时间: 2009-5-17 19:51


27# 紫韵
人啊噶无克噢

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 19:58
29# 啊坤


{:1_130:}

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-17 19:59

有这样的山吗，嘿嘿，什么时候带我去见识下
紫韵 发表于 2009-5-17 19:29

傻妞{:1_170:}

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 20:21
31# 霸天虎


傻妞，去你的，叫谁傻妞哒

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作者: 慧慧    时间: 2009-5-17 20:46
给自己一点点压力 一点点心事 想想就可以了 不过还要注意自己饮食方面的问题

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 20:52
33# 慧慧


亲爱滴，谢啦，人家都说胖人没有自制能力，这话一点也不假，看到吃的，我会不顾一切的，我这个人啊，就是乐天派，不知道压力去哪找哒，就知道自己长胖啦，烦死啦

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-17 21:31

31# 霸天虎


傻妞，去你的，叫谁傻妞哒
紫韵 发表于 2009-5-17 20:21

来百度台球啊{:1_147:}

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作者: 牛头马面    时间: 2009-5-17 21:41
亲爱滴，谢啦，人家都说胖人没有自制能力，这话一点也不假，看到吃的，我会不顾一切的，我这个人啊，就是乐天派，不知道压力去哪找哒，就知道自己长胖啦，烦死啦

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作者: 啡咖啲澀苦��    时间: 2009-5-17 21:43
呵呵减肥好,
我二个月前163
二个月锻炼后,现在151,我把目标订在140,!LZ也加油

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作者: 太空    时间: 2009-5-17 22:11
我一个月天天去羽毛球轻了10几斤。

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 22:20

呵呵减肥好,
我二个月前163
二个月锻炼后,现在151,我把目标订在140,!LZ也加油
啡咖啲澀苦�� 发表于 2009-5-17 21:43

怎么瘦哒，教教我吧

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作者: 听雨    时间: 2009-5-17 22:21
注意饮食少吃高热量的
多喝水，多运动

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 22:22
38# 太空


羽毛球，可是要两个人打的呢，家里就我一个，还一个奶奶，怎么打哒

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-17 22:26
谢谢亲们的方法，偶好感动哒，可是就怕支持不了，没这个定力，不过有大伙的支持，我会努力的，GO GO加油

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作者: 灰蒙蒙    时间: 2009-5-17 23:23
运动

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作者: 小草在线    时间: 2009-5-17 23:26
看不懂

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作者: 用户名    时间: 2009-5-18 00:09
吃菜 不吃饭 坚持个几月就能受了 我以个月就瘦了6斤

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作者: lx988548    时间: 2009-5-18 00:35

吃菜 不吃饭 坚持个几月就能受了 我以个月就瘦了6斤
用户名 发表于 2009-5-18 00:09

晕，这个最好不要尝试，有些自制能力差的，只吃菜后觉得肚子饿，养成吃零食的习惯，那你就等着继续胖吧，哈哈

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作者: lx988548    时间: 2009-5-18 00:40
本来如果有可能，爬山也是不错的，爬方山，我会拉你到方山顶，天天这样，不瘦应该不大可能，看在你是美女的份上我到头陀载你也是有可能的，不过这只是一个假设，我自己也爬不起来，哈哈

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作者: lx988548    时间: 2009-5-18 00:43
我也该减肥了138斤了

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 08:54
47# lx988548


我晕，后生不是吧，在说梦话吧

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 08:56
48# lx988548


正好，一起减肥哒，努力努力在努力，嘿嘿

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作者: 铁血    时间: 2009-5-18 09:12


lz我陪你打羽毛球啊
我就在你旁边的啊

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 09:40
51# 铁血


真的假的，不会只是说说而已吧……

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作者: 铁血    时间: 2009-5-18 09:42
这个有什么好说说而已的呢
你不就是在奇正上班的吗

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-18 09:51
奇正是在哪里的？{:1_134:}

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作者: 铁血    时间: 2009-5-18 10:00
奇正就在我边上

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-18 10:05

奇正就在我边上
铁血 发表于 2009-5-18 10:00

近水楼台先得月，兄，搞定她！

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作者: 霸天绝地    时间: 2009-5-18 10:05
喝白开水，肚子饿就喝白开水，不吃饭，不吃菜，不吃零食，长期坚持包你瘦到骨。

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作者: 铁血    时间: 2009-5-18 10:10

近水楼台先得月，兄，搞定她！
霸天虎 发表于 2009-5-18 10:05

兔子不吃窝边草

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-18 10:16

兔子不吃窝边草
铁血 发表于 2009-5-18 10:10

你又不是兔子！难道你是兔子？{:1_155:}

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 10:17

喝白开水，肚子饿就喝白开水，不吃饭，不吃菜，不吃零食，长期坚持包你瘦到骨。
霸天绝地 发表于 2009-5-18 10:05

嘿嘿，这个方法不可行哒，风险太高啦

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作者: 霸天绝地    时间: 2009-5-18 10:28
当然，没有高风险就没有高回报，你想慢的减就定量饭菜，不吃零食，饿了喝的白开水，不过你要减下来的速度还是上面的效果最好。

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-18 10:32
何必强求要减肥，肥也有肥的美，顺其自然不更好一点？

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作者: 刹那嫣红    时间: 2009-5-18 10:33
{:1_169:}纯属路过,帮你顶下

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作者: ┆寶    时间: 2009-5-18 10:34
减肥~~~~我看身边的朋友都是越减越肥~~~
还是不要减了~~~~只要身体健康就好了~

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 10:34
61# 霸天绝地


为得目的，誓不罢体，这话也对，可我不敢哒，身体是自个哒，垮了咱办哒……

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 10:36

减肥~~~~我看身边的朋友都是越减越肥~~~
还是不要减了~~~~只要身体健康就好了~
┆寶 发表于 2009-5-18 10:34

这话好中听哒，嘿嘿，说到偶心坎里去啦

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-18 10:38
不是说：“不骄，不傲，不攀比”的吗？何必……

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作者: 霸天虎    时间: 2009-5-18 10:38
要减肥（接楼上）

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作者: 刹那嫣红    时间: 2009-5-18 10:39
{:1_169:}让自己快乐才重要

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作者: ┆寶    时间: 2009-5-18 10:40
{:1_144:}健康~~~快乐~~~就好~~~

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 10:42
69# 刹那嫣红


嘿嘿，今天心情好好哟，因为有你们的支持哒

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 10:42
70# ┆寶


做人，就要心态好，嘿嘿，对的，只要开心就好

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作者: 刹那嫣红    时间: 2009-5-18 10:42
ＧＯＧＯＧＯＧＯＧＯ快乐就好，哦了

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 10:43
67# 霸天虎


哎，口是心非哒……

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作者: Sunny①小偉    时间: 2009-5-18 10:46
多运动.吃的方面注意就可以了

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作者: Sunny①小偉    时间: 2009-5-18 10:47
给自己信心..相信奇迹能出现 的

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-18 11:00
76# Sunny①小偉


嗯，嗯，嗯，嗯，赞同

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作者: lx988548    时间: 2009-5-19 17:33
等奇迹？{:1_150:}？
老大，奇迹不会凭空天上掉下来，也需要你主动出去发现奇迹

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作者: 阁楼里的猫    时间: 2009-5-19 18:00
早上起来跑步

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作者: 阁楼里的猫    时间: 2009-5-19 18:01
QQ253024537  瑜伽馆的顾问 你可以问一下

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作者: 寂寞的喧嚣    时间: 2009-5-19 18:05
我们结合能减肥吧.哈哈.

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作者: xiaozhi0576    时间: 2009-5-19 18:57

我也想啊，可是我们乡村小道上，到处都是小狗，一个人大清早去跑步，不敢哒
紫韵 发表于 2009-5-17 19:31

乡村 有小狗更容易减肥啊，  小狗追着你要咬 ，你越跑，它追得越急，不就减肥成功{:1_143:}

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作者: xiaozhi0576    时间: 2009-5-19 19:00

我也想啊，可是我们乡村小道上，到处都是小狗，一个人大清早去跑步，不敢哒
紫韵 发表于 2009-5-17 19:31

有小狗好啊， 它追着你，  你就跑得急，  你跑得急，它比你更急，这不是效果出来了啊

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-20 11:28

QQ253024537  瑜伽馆的顾问 你可以问一下
阁楼里的猫 发表于 2009-5-19 18:01

美女，谢谢哒

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-20 11:29

有小狗好啊， 它追着你，  你就跑得急，  你跑得急，它比你更急，这不是效果出来了啊
xiaozhi0576 发表于 2009-5-19 19:00

效果是出来啦，可是魂丢啦，还减个头哒

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作者: 追命    时间: 2009-5-20 11:29
参加早锻炼，一个月减10斤

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-20 11:32
86# 追命


骗小朋友吧，哪一个月减掉10斤的呢

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作者: ┌當紅少帅    时间: 2009-5-20 19:51

我也想啊，可是我们乡村小道上，到处都是小狗，一个人大清早去跑步，不敢哒
紫韵 发表于 2009-5-17 19:31

晚上去散步啊，清晨的空气是不好的。还是晚上的空气好

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-20 20:22

晚上去散步啊，清晨的空气是不好的。还是晚上的空气好
┌當紅少帅 发表于 2009-5-20 19:51

晚上我一直在坚持哒

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作者: 心无靈魂    时间: 2009-5-20 20:31
多跑步 跳绳  
早饭吃饱 午饭吃好 晚饭吃少 夜宵别吃
多吃蔬菜水果 少吃肉 油脂炸的别吃 奶油的蛋糕碰都不要碰
靠长期的坚持 短期瘦的很容易反弹

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-20 21:03

多跑步 跳绳  
早饭吃饱 午饭吃好 晚饭吃少 夜宵别吃
多吃蔬菜水果 少吃肉 油脂炸的别吃 奶油的蛋糕碰都不要碰
靠长期的坚持 短期瘦的很容易反弹
黄岩小虫 发表于 2009-5-20 20:31

后生，你晓得瞒多噶么

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作者: 心无靈魂    时间: 2009-5-20 21:05
91# 紫韵


还好了  一般人我不告诉她

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作者: Sunny①小偉    时间: 2009-5-20 21:07
坚持..坚持.再坚持

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作者: 刺惢    时间: 2009-5-21 02:37
减肥这事  还是顺其自然吧

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-21 09:51

91# 紫韵


还好了  一般人我不告诉她
黄岩小虫 发表于 2009-5-20 21:05

那我不是一般人吗？？？？？？？？？？？？？

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作者: 小晴天    时间: 2009-5-21 11:23
运动+合理饮食 是最有效的方法~

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作者: 紫韵    时间: 2009-5-21 15:39

运动+合理饮食 是最有效的方法~
小晴天 发表于 2009-5-21 11:23

怎么样的叫合理饮食?????????????????

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作者: 青青子衿    时间: 2009-5-21 15:55
LZ头陀的？

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作者: 让美女缺氧    时间: 2009-5-21 16:04

像我 ··不吃饭···就瘦了
呵呵 ··
但是胃会坏的
依赖 发表于 2009-5-17 18:27

真的吗？？？

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作者: 孽小肆    时间: 2009-5-21 16:11
{:1_168:}一天三餐吃黄瓜跟一个鸡蛋

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