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标题: 沙埠开展老年健康养生知识讲座 [打印本页]

作者: 小前锋    时间: 2016-3-11 19:42
标题: 沙埠开展老年健康养生知识讲座
沙埠开展老年健康养生知识讲座
3月9日上午,沙埠镇老年体协联合镇关工委在龟屿山文化礼堂,举办老年健康养生知识讲座,来至沙埠镇部分村老年协会会长,镇腰鼓队、门球队、骑游队队员参加了讲座。
黄岩区老年体协主席章显林讲到,养生的根基在于心平气和,中道、中和之意;养生的核心在于养心,普通百姓的养生方式应从简单的日常运动、饮食等方面入手。在讲到饮食结构时特别提到沙埠的芋头、菜头就是难得的健康食材,可以经常吃。
据悉,本次参加养生讲座的老人中80%年龄在75岁以上,有好几位还是90岁以上的老人。老人们听得仔细,纷纷表示,通过讲座学到了不少养生技巧,明白了不少养生道理,希望今后这样的健康养生讲座能定期开展,提高健康保健技能,让自己老年生活更加幸福。








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