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标题: 史上最全的坐月子大全（男人女人必看） [打印本页]

作者: gongjiaozuoyi 时间: 2016-3-1 13:59
标题: 史上最全的坐月子大全（男人女人必看）
一个月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。今天跟大家分享月子大全。　　产妇的个人卫生　　比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。　　产妇的个人卫生　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：　　坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。　　坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

作者: gongjiaozuoyi 时间: 2016-3-1 14:04
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作者: 新新娘摄影 时间: 2016-3-1 15:41
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作者: gongjiaozuoyi 时间: 2016-3-3 10:04

新新娘摄影发表于 2016-3-1 15:41
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太谢谢了，我婚纱照就是你那里拍的！

作者: 新新娘摄影 时间: 2016-3-3 16:49

gongjiaozuoyi 发表于 2016-3-3 10:04
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作者: 做一百分女人 时间: 2016-4-1 12:24
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作者: 新新娘摄影 时间: 2016-5-13 16:27

gongjiaozuoyi 发表于 2016-3-3 10:04
太谢谢了，我婚纱照就是你那里拍的！

感谢亲为我们的支持和信任哦

作者: 小白兔兽性大发 时间: 2016-5-13 18:00
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