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标题: 关于初孕的几个小窍门 [打印本页]

作者: 落花依舍 时间: 2013-8-22 20:52
标题: 关于初孕的几个小窍门
很多初孕的女性朋友都会忽略的几个细节，我在这里和大家晒晒我和老婆的经验。刚刚得知老婆怀孕准爸爸妈妈心里的喜悦是无法形容的但是往往都会忽略掉很多细节这个对宝宝会多少有点影响的
  第一不能吃不新鲜的食物包括水果  少吃含激素的零食多吃营养丰富的绿色食物
第二  怀孕前3个月和怀孕7-8-9-10这几个月是禁止房事的希望各位准爸爸妈妈耐住性子为了孩子
第三怀孕期间孕妇尽量不要做粗重劳累长期坐姿的工作每天都要开心内心喜悦高兴孕妇如果怀孕期间心情不好各位准爸爸们一定要让您的媳妇高兴哦这个也是为了宝宝能够在母体内得到最好的基因的哦
第四  怀孕第3个月开始孕妇要开始吃含叶绿素的食物和保健品哦这个是必须要吃的有条件的还可以给孕妇喝点孕妇奶粉
第五  怀孕5个月开始孕妇要坚持每天早晚饭后的散步一般建议是1-1.5公里为最佳路段（最好随个人条件心情而决定）
第六怀孕第6个月段的孕妇可以为宝宝准备点要使用的物品了例如衣服奶瓶奶粉等等不要到时快要生了零时准备会比较麻烦的哦
第七  怀孕5个月开始准爸爸妈妈们你们可以和肚子里的宝宝进行交流了哦因为这个时间段是宝宝对外界声音的一个朦胧的接触的哦
第八怀孕期间孕妇最好不要玩电脑或者是辐射高于80以上的电子产品  会对宝宝产生某种影响的
第九母体的情感会影响到胎儿的成长的哦所以各位孕妇不要心情大幅大起最好是保持每天起来都是很高兴很开心的这样的宝宝成长起来是很开朗的哦
第十孕妇的饮食注意  （这个是凭我个人经验仅凭参考）
早餐建议牛奶或者豆浆（牛奶必须保证是新鲜的当天的+主食+一个鸡蛋
午餐建议一碗米饭+2荤菜+2素（孕妇吃到8-9分饱即可）
晚餐建议米饭加一荤+2素（也是8-9分饱即可）
每天吃点水果时令水果和蔬菜  最好不要吃反季节食物水果和蔬菜因为反季节的东西都是含激素的或者是其他对胎儿有影响的物质的
每天坚持劳逸结合不要一味的工作或者是休息怀孕前3个月和后续几个月一定要多休息休息的
  好了各位还有什么高招可与本人聊聊本人是开奶粉店的地址是在西门黄长路360号  （西门派出所附近往长潭方向100米）QQ38651878

作者: 落花依舍 时间: 2013-8-25 14:07
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