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标题: 蕾格舞蹈暑期开始报名了 [打印本页]

作者: yangqianbinbin 时间: 2013-6-30 21:18
标题: 蕾格舞蹈暑期开始报名了
                                                                     2013暑期女生首选: 爵士舞
                                                   蕾格舞蹈--- 暑期隆重推出性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材
                                                            现报名火热进行中~~~~~~~ 每班限20名
爵士舞属于有氧运动
一、  性感  ：性感不是罪恶，而是对你的赞美    爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。二  、减肥：性感之外的意外收获，轻松拥有魔鬼身材。  　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。　　塑身效果：★★★★ 　　塑身部位：腹部、腿部。　　其他可以瘦腹、瘦腿的运动：

学费:  暑期 880/期两个月 14次，每周四，周日晚7:00---8:30。学完可以完整表演一个3分钟左右的成品舞蹈。7月7日晚7:00正式开课，  报名咨询热线：18806861150    15888612180
地址：黄岩青年东路红十字医院正对面巴食骨煲楼上

作者: 菲菲生活馆 时间: 2013-7-1 09:47
有肚皮舞吗？？

作者: 新思路教育 时间: 2013-7-2 23:09

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