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标题: 想减肥的来顶顶哦五种最适合夏天减肥族的蔬菜 [打印本页]

作者: |儍ㄚ.頭 时间: 2008-8-27 19:39
标题: 想减肥的来顶顶哦五种最适合夏天减肥族的蔬菜
清脂排毒蔬菜大盘点

　　夏天里，许多人又开始了新一轮的减肥计划。怎样既减肥又不损健康呢？保健专家建议多吃些减肥蔬菜。

　　韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

　　萝卜：尤其是白萝卜其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。

　　黄瓜：因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

　　豆芽：含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。

　　冬瓜：含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。

[ 本帖最后由ＫiＳs乖╃媛于 2008-8-27 21:53 编辑 ]

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作者: Sala 时间: 2008-8-27 19:42
减肥。。。减肥。。我要减肥啊。。。。

作者: a215775414 时间: 2008-8-27 20:57
我也顶,减肥`~

作者: 佳佳 时间: 2008-8-29 09:43
w我也是

作者: 岢愛╊妹妹 时间: 2008-8-29 09:44
我还想增肥呢，呵呵

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