寂寞熊 发表于 2009-4-14 13:21

开胃营养牛肉汤

煲了这么多天的汤,是时候转一下口味,试一试“滚汤”。今天推荐这款开胃营养牛肉汤,内有大白菜、西红柿、土豆和胡萝卜,汤味酸甜浓滑,富含维生素C,不仅营养丰富,还有预防感冒的作用。
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调味料:

生粉1汤匙、酱油1汤匙、油1汤匙、盐适量。

做法:

1、所有材料洗净;

2、牛肉洗净切薄片,用上述调味料腌制,待用;

3、大白菜切段,约3厘米长;西红柿每个切4瓣;土豆去皮切薄片;胡萝卜去皮切小滚刀块;

4、锅烧热,不加油,把西红柿放入煸炒,至软烂;

5、往锅内加4碗水,放入大白菜、土豆、胡萝卜、姜片,煮15分钟,再加入腌好的牛肉,煮至牛肉变色,下盐调味即可。
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